Зарядка на неделю с Анной Марычевой

«Никогда нельзя жалеть себя, мы сильнее, чем нам кажется».

BBDO Blog совместно с беговым клубом BBDO Run представляют рубрику «Зарядка на неделю».

В начале недели нам часто не хватает бодрости и вдохновения. Да и с настроением что-то не то. Ученые говорят, что не хватает эндорфинов, а друзья, что «это все понедельник, день тяжелый». Но пока мы тяготимся, что до выходных еще далеко, жизнь, прекрасная и удивительная, проходит мимо. Пора это изменить!

Мы решили обратиться к тем, кто постиг мастерство мотивации, знает, как поднять свой тонус и умеет управлять настроением: к людям бега. Кроме того, они знают, как быть здоровыми, стройными и красивыми. Словом, у них есть чему поучиться! Мы задаем им несколько вопросов и возвращаемся к вам с ответами. А вы решаете, в какой вы команде: «заряженных» или «ленивых».

Встречайте: в первом выпуске «Зарядки» капитан BBDO RUN Аня Марычева. Заряжаемся на предстоящую неделю!

  • Опишите момент, когда вы решили: «Теперь я точно начну бегать!»

Такого момента не было, меня просто когда-то привели в секцию беговых лыж родители… и понеслось. Многие считают, что этот спорт ограничивается только катанием на лыжах, но нет, приходилось очень много бегать (и не только). После нескольких лет регулярных тренировок сам процесс бега стал естественным, как утром почистить зубы или позавтракать.

  • Продолжите фразу «Бег нужен мне для того, чтобы…»

Преобразовывать всю накопленную негативную энергию и стресс в эндорфины. Бег также помогает держать себя в тонусе, чтобы комфортно себя ощущать в длительных походах или во время катания в горах. У меня, как у любителя такого времяпрепровождения, просто не остается выбора😊.

  • Что бег принес вам, кроме физической формы?

Друзей и ощущение свободы. Кстати, идеальную форму бег мне так и не принес😊.

  • Продолжите фразу «Самый лучший момент во время бега это…»

Финал, когда ты ничего не чувствуешь кроме усталости и удовлетворение: ты смог доделать все задания тренера до конца, не жалея себя, ощущение того, что твои возможности растут с каждой тренировкой.

  • Если одолевает лень и хочется отменить тренировку, вы обычно…

Встаю и иду, это самый работающий способ. Главное — дойти до трека/спортзала, а там все пойдет как по маслу.

  • Продолжите фразу «Если не бег, то…»

TRX / сайкл / сноуборд.

  • Любимая песня для бега

Bring Me the Horizon — Antivist.

  • Достижение в беге, которым вы гордитесь больше всего

Мой первый полумарафон😊. После травмы колена я долго восстанавливалась, поэтому смогла пробежать официальный полумарафон (21,1 км) только в 2017 г. Для меня это, в первую очередь, победа над пессимистичными диагнозами врачей, которые меня запугивали с 2006 г.

  • Самое невероятное, что вам приходилось делать во время бега

Для меня самое невероятное — полностью отключаться от внешнего мира во время бега, это как медитация. Жаль, что получается очень редко.

  • Заряжающая цитата

Никогда нельзя жалеть себя, мы сильнее, чем нам кажется.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: